01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2412 kcal
|
Yağ: 52,33g | Prot: 162,42g | Karb: 321,09g.
Kahvaltı: Kiwi, Fage Fruyo 0% Limone, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Pesche. Öğle Yemeği: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Noi Voi Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Britti Gallette di Mais , Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Akşam Yemeği: Asiago, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Nestlé Fruttolo Maxi Duo, Noi Voi Crackers Integrali, Fiorani Tartare, Hero Barretta Arachidi e Cioccolato al Latte, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|