02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 30,85g | Prot: 40,68g | Karb: 77,03g.
Kahvaltı: Шпинат, Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|