02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 12,45g | Prot: 48,52g | Karb: 112,55g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Abricots Secs, Hacendado Yaourt Nature 0% Édulcoré, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Vin de Table Blanc, Fraises, Calmar, Cuisse de Poulet sans Peau, Auchan Riz Basmati. Aperatifler/Diğer: Auchan Julienne de Légumes, Oranges. devamı için...
|
|
2424 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 54 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|