02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
330 kcal
|
Yağ: 15,10g | Prot: 27,08g | Karb: 18,93g.
Kahvaltı: Wasa Sesam, Oeuf (Entier), Café Expresso, Jambon de Dinde. devamı için...
|
|
4264 kcal
|
Egzersiz:
vélo assis - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|