02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 100,08g | Karb: 100,05g.
Kahvaltı: Conad Cocco Grattugiato, Ananas, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Öğle Yemeği: Albicocche, Ponti Glassa alla Soia, Conad Gran Mix Insalata, Pomodori, Pangrattato, Petto di Pollo, Carne, Auchan Mozzarella. Akşam Yemeği: Calvé Salsa Messicana Piccante, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere , Bella Vita Yogurt alla Vaniglia senza Lattosio. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosina garofalo Kilo Geçmişi
|