|
60kg smngat mnuju body goals 50kg 😍😍 cnt waiit ihhh makan seperti biasa pagi oatml siang nasi putih malam kentang rebusss smngat nurunin 10kg 😌😌🙌🏻🙌🏻
|
739 kcal
|
Yağ: 16,12g | Prot: 19,47g | Karb: 130,50g.
Kahvaltı: Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Aperatifler/Diğer: Rujak Buah. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|