02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 66,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 12,75g | Prot: 24,10g | Karb: 85,09g.
Kahvaltı: Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Akşam Yemeği: Belfoods Chicken Nugget, Wortel Dimasak, Sawi, Tempe Kukus, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|