03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2833 kcal
|
Yağ: 90,06g | Prot: 113,17g | Karb: 413,84g.
Kahvaltı: Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal, Selai Kacang, Telur Rebus Lunak, Pisang, Margarin, Durian, Keju Cheddar, Ansell Brown Sugar. Akşam Yemeği: Tempe, Putih Telur, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Nasi Putih, Sayur Campuran. Aperatifler/Diğer: Pisang, Kue Nastar, Kurma, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Kacang Hijau Dimasak, Gula Merah. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|