05 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 87,10g | Prot: 51,00g | Karb: 34,20g.
Kahvaltı: Bacon. Öğle Yemeği: Avocados, Tomatoes, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Lettuce. Akşam Yemeği: Butter, Heinz Worcestershire Sauce, Jalapeno Peppers, Garlic, Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Aperatifler/Diğer: Breyers Carb Smart Vanilla Ice Cream, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|