03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 54,33g | Karb: 142,95g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Буренкин Луг Творог 30%, Банан, Лаваш Армянский, Нескафе Кофе 3В1. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Оладьи. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Першинский Йогурт Питьевой . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|