03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 110,12g | Karb: 99,45g.
Kahvaltı: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Яблоко Зеленое, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Апельсин, Гречка Отварная, Карп Запеченный, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Карп Запеченный, Карась. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Корица, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|