03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 112,22g | Prot: 106,32g | Karb: 26,82g.
Öğle Yemeği: Пирятин Сыр Российский, Гуакамоле, Зеленые Оливки, Цветная Капуста, Копченый или Вяленный Бекон. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Соусом Песто, Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|