|
Au top 🤣
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 26,38g | Prot: 30,13g | Karb: 229,87g.
Kahvaltı: Tisane, Café, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Carrefour Brioche Tressée aux Perles de Sucre. Öğle Yemeği: Carrefour Ma Brioche Tressée aux Perles de Sucre, Café, Tisane, Sel, Tomates, Sucre, Kiwi, Fraises. Akşam Yemeği: Régilait Lait Concentré Sucré , Amora Piccalilli, Poivre Noir, Sel, Vin de Table Rouge, Ducros Curry Madras, Chou-Fleur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). devamı için...
|
|
1337 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 30 dakika, Oturma - 7 saat, Ayakta Durmak - 6 dakika, TV Izlemek - 5 saat, Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Apple Health - 11 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|