03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 9,38g | Prot: 56,36g | Karb: 83,32g.
Kahvaltı: Aardbeien. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), LU Cracotte. Akşam Yemeği: AH Tomaten Gesneden Blokjes, Knolselderij, Rode Paprika, Lidl Teriyaki Biefstukpuntjes, AH Champignons, Uien. Aperatifler/Diğer: Crystal Clear Sparkling Peach, AH Soepstengel met Sesam, AH Soepstengel met Sesam, Cherrytomaten, Sinaasappelen, Knorr Drinkbouillon Tuinkruiden. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|