03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 35,58g | Prot: 43,07g | Karb: 109,94g.
Kahvaltı: Chiquita Banaan, Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt, Heinz Sandwichspread Naturel, Jumbo Rond Tarwe. Akşam Yemeği: Knorr Aspergesaus, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gekookt Ei, Bonduelle Krielaardappeltjes, Asperges. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Zero Sugar Vanilla, Guacamole, Aldi Mini Crackers, Chocolade Wafels, Coca-Cola Zero Vanilla, Smiths Bugles Nacho Cheese, Chardonnay, Douwe Egberts Koffie, Koffie met Melk, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Rond Tarwe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|