|
früh morgens vor dem Essen
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 60,81g | Karb: 105,20g.
Kahvaltı: Kirschtomaten, Haferflockenbrei, Popp Eiersalat, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Chester Schmelzkäse. Akşam Yemeği: Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch . Aperatifler/Diğer: Bofrost Sommer-Erdbeertorte, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|