03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 65,10g | Prot: 112,43g | Karb: 135,18g.
Kahvaltı: Good Food Хумус, Bread - no flour, Oats , Dried Chia Seeds , Kiwi Fruit, Alpro Almond Milk with No Added Sugar, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. Öğle Yemeği: Olive Oil , Green String Beans, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Baked or Broiled Fish, Cachet Extra Dark Chocolate 85% Cocoa. Akşam Yemeği: Winway Финик с Косточкой. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaArkhypchuk Kilo Geçmişi
|