03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 67,86g | Karb: 171,45g.
Öğle Yemeği: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Даниссимо Deluxe с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили, Утро Родины Кофе с Молоком, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Юбилейное Печенье Традиционное , Утро Родины Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanal1310 Kilo Geçmişi
|