03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 60,70g | Karb: 119,18g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Salça, Maydanoz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Öğle Yemeği: Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Aperatifler/Diğer: Sütlü İrmik Tatlısı, Karadut, Çilek, Badem, Muhallebi, Milupa Rezene Çayı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|