|
|
1633 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 79,41g | Karb: 206,28g.
Kahvaltı: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ternera, Hacendado Arroz Vaporizado, Hacendado Salsa Molho Soja. Akşam Yemeği: Hacendado Pizza Jamón y Queso. Aperatifler/Diğer: Hacendado Bizcocho Nueces y Pasas, Hacendado Tortitas de Maíz. devamı için...
|
|
2330 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 18 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|