|
Slowly slowly, inching down 😅...hope everyone is staying well 💐
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 69,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 60,84g | Prot: 59,74g | Karb: 136,51g.
Kahvaltı: Aldi Soft Sliced Medium White Bread, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Fried Egg with Fat. Öğle Yemeği: Tesco Mixed Nuts, Braeburn Apples, Snackrite Smokey Bacon Crisps. Akşam Yemeği: Baby Spinach, Spring Onions, Aldi Rump Steak, Cathedral City Cheddar Cheese, Mashed Potato. Aperatifler/Diğer: Kit Kat Kit Kat, Nescafe Skinny Latte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|