03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 101,13g | Prot: 82,46g | Karb: 250,29g.
Kahvaltı: Nueces de Macadamia, Fontaneda Galletas María, El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado con Tomate, Naranjas, Dolce Gusto Café con Leche, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). Öğle Yemeği: Eagle Anacardos, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural, Patatas Fritas, Huevo (Entero), Arroz Amarillo, Pan de Pueblo, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Salmorejo, Patatas Cocidas, Lubina. Akşam Yemeği: Mercadona Bizcocho de Zanahoria. Aperatifler/Diğer: Nestlé Bombones Caja Roja, Hacendado Anacardo Natural, Pestiño, Magdalena. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|