04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 33,71g | Prot: 33,99g | Karb: 72,06g.
Kahvaltı: Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked) , Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Crab Soup, Toasted Cheese Bread, Toasted Cheese Bread, Long Island Iced Tea. Aperatifler/Diğer: Toasted Cheese Bread. devamı için...
|
|
2209 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 30 dakika, Temizlik - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|