03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 71,94g | Prot: 68,90g | Karb: 235,44g.
Kahvaltı: Egg White , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Öğle Yemeği: Cooked Celery, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice. Akşam Yemeği: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Olive Oil , Baked Potato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Sugar, Fresh Lime Juice, Great Value Romaine Lettuce, America's Choice Natural Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges) , Ambrosia Apple, Navels Oranges . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rohamahmadyfard Kilo Geçmişi
|