04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 113,73g | Karb: 195,33g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Монастырский, Куриное Филе с Овощами, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Савушкин Сыр Монастырский, Куриное Филе с Овощами. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Чай, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|