04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 30,13g | Prot: 42,13g | Karb: 90,22g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Ананас (Консервированные с Соком), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Летний День Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Сметана , Хлебец, Хлебец, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке), Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|