04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 91,86g | Karb: 118,08g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Wall's Magnum Golden Hazelnut, Bakso tanpa Daging, Dimsum. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|