04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 41,08g | Prot: 130,16g | Karb: 161,60g.
Kahvaltı: Finn Crisp Криспы Многозерновые, Arla Брынза, Myprotein Овсяные Отруби, Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Арахисовая Паста, Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Arla Брынза, Вареное Яйцо, Суп щавелевый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Львовский сырник. Akşam Yemeği: Рот Фронт Конфеты Коровка, Рис Вареный, Судак Отварной, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Рис Вареный, Судак Отварной, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|