04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 83,61g | Karb: 187,12g.
Kahvaltı: Хлебцы Рисовые, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Сердце Куриное, Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Окрошка на Кефире, Лаваш Армянский, Сметана 15%, Творог 5%, Банан, Смесь Сушеных Фруктов. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Творог 5%, Банан, Смесь Сушеных Фруктов. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Окрошка на Кефире. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|