04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 59,16g | Prot: 63,29g | Karb: 53,14g.
Kahvaltı: Lauch, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Gebratener Reis. Akşam Yemeği: Fleischkäse, Chinakohl. Aperatifler/Diğer: Weingummis, Lakritz, Walnüsse, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|