|
Я наконец-то чувствую голод. Хоть и только с утра и очень-очень редко в течение дня, и совсем немного. Это значит, что обменка не совсем сдохла, да??
|
29,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 13,31g | Prot: 63,13g | Karb: 33,73g.
Kahvaltı: Айдиго Корица Молотая , Jacobs Кофе Растворимый, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Öğle Yemeği: Помидоры, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Руккола, Авокадо. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Нутриэн Нутриэн Форт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
21 - 40 / 48
 Yorumlar
Врать себе как-то бессмысленно и глупо
04 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
04 May 20 üye tarafından: kflay
|
Добавляй масло в салаты, но не записывай. Орехи не записывай. Волосы спасибо скажут, обменка в себя придёт, с цифры не офигеешь
04 May 20 üye tarafından: kflay
|
Тебе то в любом случае надо в три-четыре раза больше, чем ты сейчас ешь
04 May 20 üye tarafından: kflay
|
Я лучше буду честно всё записывать, иначе тупо с ума сойду от того что что-то не записала
04 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Кстати никогда не понимала прикола добавлять в салаты масло, они от этого гадкими становятся
04 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Ты всю жизнь обманываешь себя. Могла бы и в пользу здоровья хоть раз пообманывать
04 May 20 üye tarafından: kflay
|
04 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
kflay, это ей надо делать постепенно.. Если она сейчас резко начнёт повышать, то вес вернуться может 🤔 Пока она должна просто повысить, а потом уже может перестать записывать
04 May 20 üye tarafından: TøriRiø
|
Она даже постепенно не может. Ну и для нормального имт тут надо +10 кг как минимум
04 May 20 üye tarafından: kflay
|
Ээ, не надо мне 10 кг. Я даже после психушки 35 весила
04 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
kflay, пусть она решает сколько нужно..но повышать всё же ей стоит..
04 May 20 üye tarafından: TøriRiø
|
Если бы я решала, сколько мне нужно :(
04 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
batsuneko, ну я тебе вчера писал об этом.. А там уже как ты хочешь.. Но я в любом случае посоветовал то, что будет лучше для тебя
04 May 20 üye tarafından: TøriRiø
|
Почему-то все по-разному думают, что "лучше для меня"
04 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Тори, я лишь говорю о медицинской норме
04 May 20 üye tarafından: kflay
|
batsuneko, ну.. Это уже ты решаешь.. Кого слушать.. Кого нет
04 May 20 üye tarafından: TøriRiø
|
kflay, ну вот у меня рост 170±..и типа при весе 49-55 кг со мной всё будет окей.. 🤔
04 May 20 üye tarafından: TøriRiø
|
Особо не решаю... Делаю то, что говорят мама и врачи, потому что блин я не хочу обратно в психушку
04 May 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
batsuneko, ну.. Правильно..
04 May 20 üye tarafından: TøriRiø
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|