04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 62,45g | Prot: 135,74g | Karb: 167,46g.
Kahvaltı: Myprotein Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Oats Instant Chocolate Praline Flavor, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Cavolo Nero, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Patate Americane, Carne Magra di Manzo Macinata, Couscous (Cotto). Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Albume d'uovo, Prozis Avena Nutchoc. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|