04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 79,89g | Prot: 70,09g | Karb: 195,71g.
Kahvaltı: Alfano Noci Sgusciate, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Latte di Mandorle Dolcificato, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Crastan Orzo Caffè. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Cracker con Farro Bio, Esselunga Olive Giganti Denocciolate in Salamoia, Esselunga Carote a Fettucce, Rio Mare Tonno Leggero, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Esselunga Insalata Ricca, Carrefour Salsa Tonnata, Aceto Balsamico. Akşam Yemeği: Osella Ricotta Cremosa e Delicata, Aia Hamburger di Coniglio, Orogel Contorno Tricolore, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mulino Bianco Cracker con Farro Bio. Aperatifler/Diğer: Mela, Banane, Caffè Macchiato, Caffè (Espresso), Dietor Dolcificante Ipocalorico. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|