04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 99,29g | Karb: 158,26g.
Kahvaltı: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Рублевский МПЗ Паштет, ВкусВилл Хлебцы без Добавок. Öğle Yemeği: Рублевский МПЗ Паштет, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Уха из Семги. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Зеленый Лук, Куриное Филе, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Aperatifler/Diğer: Сливы, Красное Яблоко, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|