04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 44,79g | Karb: 75,43g.
Kahvaltı: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сыр Гауда, Finn Crisp Сухарики Цельнозерновые, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Чай, Печенье к Чаю, Хлеб Зерновой, Магнит Лук Репчатый, Рыба на Гриле, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Манная Каша на Молоке, Чай, Бутерброд с Красной Рыбой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana3111 Kilo Geçmişi
|