|
👍
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 62,89g | Prot: 109,29g | Karb: 307,57g.
Kahvaltı: Groene Thee, Canderel Sucralose, Quaker Havermout, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Crownfield Super Nutty Granola, Ingevroren Frambozen, Ongezoet. Öğle Yemeği: Wortelen, Groene Erwten, Aldi Vol Au Vent, Uncle Ben's Volwaardige Rijst, Bio-time Rode Bieten, Carrefour Gemengde Sla. Akşam Yemeği: Volkoren Brood, AH Prepare Mager, Boni Kipcurrysalade, Délifin Filet de Saxe. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Jonagold, Jonagold, Delhaize Appelsien, Jonagold, Kiwi, Vitalinea Yoghurt Bosbes , Vondelmolen Peperkoek, Boni Krokante Galetten, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, AH Cantaloupe Meloen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|