04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 30,04g | Prot: 40,84g | Karb: 135,87g.
Kahvaltı: Rzepakowy Olej Roślinny, President Ser Camembert Lekki, Pomidory, Piątnica Jogurt Naturalny, Woda, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Łaciate Mleko 0,5%. Öğle Yemeği: Riviva Sok Pomarańczowy 100%, Jabłko, Pano Chleb Tostowy Pszenny. Akşam Yemeği: Sos Sojowy, Pepsi Max bez Cukru , Sonko Wafel Ryżowy, Hortex Warzywa na Patelnię Hiszpańskie. Aperatifler/Diğer: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Kokoski, Pepsi Max bez Cukru . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|