04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 35,89g | Prot: 36,10g | Karb: 103,95g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Kuzu Kulağı, Salatalık, Siyah Zeytin, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Yulaf, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Lahmacun, Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
habibe.ecevit Kilo Geçmişi
|