04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 65,83g | Karb: 217,47g.
Kahvaltı: Kotlin Ketchup Pikantny, Kiełbasa z Grilla, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach z Papryką, Zott Jogurt Naturalny, Tarczyński Indyk z Kotła, Miód, Masło, Awokado, Jajko, z Polskiej Ziemi Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Öğle Yemeği: Jajko, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Sympathica Dżem Truskawkowy. Akşam Yemeği: Krokiety z Kapustą i Grzybami Sylwii. Aperatifler/Diğer: Miód, Masło, Tarczyński Indyk z Kotła, Bułka Pszenna, Tastino Biszkopty. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|