04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 12,40g | Prot: 37,98g | Karb: 70,49g.
Kahvaltı: Miel, Café, Oranges. Öğle Yemeği: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Filet de Poulet, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Pommes Fuji. Akşam Yemeği: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Filet de Poulet, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. devamı için...
|
|
2180 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 56 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 4 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Précisons quand même que le confinement ne m’a pas été profitable vu que j’ai pris 5 kilos pour en perdre 3 récemment ! Donc on se remet aux bonnes habitudes Fat Secret !
04 May 20 üye tarafından: boldoflorine
|
Bravo Florine pour ta perte et tous tes efforts. 🤗🤗🤗
04 May 20 üye tarafından: maya.frjenesuispas1numéro
|
Merci Maya, c’est clair que je reviens de loin !
04 May 20 üye tarafından: boldoflorine
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
boldoflorine Kilo Geçmişi
|