|
Começando mais uma semana. Foco no objetivo 💪
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 68,45g | Prot: 79,94g | Karb: 11,99g.
Kahvaltı: Jussara Creme de Leite Leve, Minas Colonial Queijo tipo Butirro. Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça Suína. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Chuchu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|