04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 50,47g | Karb: 160,69g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo Coalho, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Gratinada, Batata Gratinada, Ceratti Linguiça de Pernil Suíno com Chimichurri. Aperatifler/Diğer: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cheetos Onda Requeijão, Nestlé Chambinho. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
flavia.almeida35 Kilo Geçmişi
|