04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 48,89g | Prot: 52,27g | Karb: 165,40g.
Kahvaltı: Teh Manis, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Madu, Sayap Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sempol. devamı için...
|
|
1377 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 8 dakika, İp Atlama - 14 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|