04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 111,36g | Prot: 145,76g | Karb: 139,66g.
Kahvaltı: Yofi Хумус Классический, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Клуб Сыра Сыр Голландский, Своя Линия Семга Слабосоленая , Fried Egg, Fried Egg, Своя Линия Кешью. Öğle Yemeği: Kefir, Auricchio Сыр Grana Padano , Egg, Zucchini . Akşam Yemeği: Green String Beans, Bread - no flour. Aperatifler/Diğer: Brussels Sprouts , Chicken Breast, Kiwi Fruit, Apple, Верес Икра Баклажанная, Roshen Extra Dark Chocolate 70%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaArkhypchuk Kilo Geçmişi
|