04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 57,52g | Prot: 62,29g | Karb: 146,43g.
Kahvaltı: Mola Granola Granola, Kurma, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Bakpao. Akşam Yemeği: Bertolli Olive Oil, Ikan Tuna, Tahu Goreng, Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|