04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 69,24g | Karb: 135,77g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Strawberries , Blackberries, Chiquita Banana, Quaker Steel Cut Oatmeal. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Sliced Roast Beef, Grapes, Unsalted Whipped Butter Stick, Spinach , Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Flatout Light Original Flatbread, Salsa, Carrots, Nature Sweet Constellation Tomatoes, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Pasokin Peanut Butter Snack PB Bites, Celery , Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hard-Boiled Egg . devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|