|
|
1126 kcal
|
Yağ: 37,65g | Prot: 69,98g | Karb: 136,22g.
Kahvaltı: Plátano, Fresas, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Café Molido Mezcla, Hacendado Almendra Natural, Tomates. Öğle Yemeği: Uva, Hacendado Panecillo Tostado Tosta Integral, Judías verdes con jamón, Huevo Escalfado. Akşam Yemeği: Hacendado Panecillo Tostado Tosta Integral, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Zanahoria, Mercadona Lechuga Iceberg, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Manzana Roja. Aperatifler/Diğer: Hacendado Café Molido Mezcla, Pascual Leche Semidesnatada. devamı için...
|
|
1738 kcal
|
Egzersiz:
Abdominales - 23 dakika, Bicicleta - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sylviadelamarca Kilo Geçmişi
|