05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 66,92g | Karb: 164,39g.
Kahvaltı: Toasted Mixed Grain Bread, Yumi's Hommus. Öğle Yemeği: Reduced Fat Latte Coffee, McDonald's Ham, Cheese & Tomato Toasted Sandwich (Wholemeal Bread). Akşam Yemeği: Cadbury Marvellous Creations Jelly Crunchie Bits, Bananas , Toblerone Toblerone (25g), Shiraz Wine, Always Fresh Sauerkraut, Reduced Fat Latte Coffee, Yumi's Hommus, Bean Supreme Black Bean Beetroot Burger, Toasted Multigrain Bread, Cheddar Cheese , Avocado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|