05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 58,06g | Prot: 82,70g | Karb: 124,98g.
Öğle Yemeği: Asda Carrot Batons, Cadbury Dairy Milk, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Tesco Dried Mixed Fruit, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tomatoes, Nairn's Fine Milled Oatcakes, Asda Pesto Chicken Wholewheat Pasta Salad, Blueberries , MyProtein Collagen Protein, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Asda Avocado, Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10. Akşam Yemeği: Tesco Iceberg Lettuce, Cook Vegetable & Chickpea Tagine, Green Cabbage. Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges), Nectarines , The Groovy Food Company Organic Coconut Flour, Semi-Skimmed Milk, Mixed Nuts, Cocoa Powder. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antoniaaldous Kilo Geçmişi
|