05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 31,07g | Prot: 42,49g | Karb: 144,79g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali, Crastan Orzo Pupo. Öğle Yemeği: Pasta al Ragù. Aperatifler/Diğer: Cornetto alla Nutella, Caffè (dalla Moca). devamı için...
|
|
2032 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 26 dakika, Bulaşık Yıkama - 11 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 15 dakika, Taşıt Sürüş - 24 dakika, Banyo Yapmak - 11 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 28 dakika, Yemek Pişirmek - 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
trovatelovoi Kilo Geçmişi
|